Demam tinggi sering kali membuat panik. Tak perlu terburu-buru minum obat, Anda bisa mengonsumsi sejumlah makananpenurun demam tinggi berikut ini.

Demam adalah kondisi saat suhu tubuh meningkat. Dalam kondisi normal, seseorang umumnya memiliki suhu tubuh berkisar di antara 36,1 -37,2 derajat Celcius. Lebih dari itu, maka Anda disebut mengalami demam.

Demam memang jadi penanda bahwa tubuh Anda sedang tidak baik-baik saja. Dalam banyak kasus, demam menandakan sistem kekebalan tubuh yang tengah bekerja keras melawan infeksi akibat serangan patogen.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melansir berbagai sumber, berikut ini sejumlah makanan penurun demam tinggi yang bisa dicoba.

1. Sup

Mengutip MedicineNet, sup mengandung herba dan rempah-rempah yang bisa membantu sirkulasi darah. Selain itu sup juga bisa mendinginkan tubuh dengan memproduksi lebih banyak keringat. Karena itu sup sangat cocok menurunkan demam.

2. Jus buah

Salah satu makanan penurun demam tinggi selanjutnya adalah jus buah.

Buah mengandung banyak vitamin. Semua ini tentu sangat dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Mengonsumsi buah yang dijus jadi pilihan terbaik ketika mengalami demam.

3. Air lemon dan madu

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air lemon dan madu. (onefox/Pixabay)

Racikan air lemon ditambah madu sangat cocok dan jadi kombinasi yang pas menurunkan demam tinggi. Cukup masukkan 2-3 iris lemon ke air hangat, beri tetesan air madu.

4. Teh kelor

Kelor dikenal sebagai tanaman yang punya banyak manfaat kesehatan. Mengutip Healthline, sebuah studi bahkan menemukan manfaat kelor dalam menurunkan demam.

Namun, teh kelor tidak direkomendasikan untuk ibu hamil atau orang-orang yang mengonsumsi obat tertentu seperti lovastatin, fexofenadine, atau ketoconazole.

5. Air kelapa

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air kelapa. (iStockphoto/artJazz)

Saat demam, penting untuk tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengonsumsi cairan membantu mengatur suhu tubuh, menghambat infeksi, dan mengangkut nutrisi yang diperlukan ke sel-sel tubuh, menurut Harvard Health Publishing.

Hal ini terutama penting jika Anda demam dan kehilangan air melalui keringat.

Melansir Livestrong, air kelapa membantu mengisi kembali cairan vital dan elektrolit esensial yang terbuang akibat keringat saat demam.

Itulah makanan penurun demam tinggi yang alami dan tentunya enak. Jika demam tak kunjung mereda, segera periksakan diri ke dokter.

• ·新南威尔士大学工业设计排名如何？
• ·Ciuman di 12 Titik Ini, Bakal Buat Pria Mabuk Kepayang
• ·IIS 2025 Tegaskan Kolaborasi Lintas Sektor Dorong Asuransi Berkelanjutan
• ·Kak Seto Desak Pemerintah Cabut Penghargaan Depok Kota Ramah Anak
• ·Metro Festive Raya 2024 Hadirkan Koleksi Empat Desainer Indonesia
• ·Tagar #KaburAjaDulu Menggema, Istana: Kalau Gak Punya Skill, Jangan Nekat ke Luar Negeri!
• ·Jangan Asal Beli, Ini 30 Daftar Merk Kurma Israel dan Cara Mengeceknya
• ·Fokus Lawan Judol, Kasino Dinilai Bisa Jadi Alternatif Sumber PNBP Setelah Batubara dan Nikel
• ·圣路易斯华盛顿大学建筑学排名详情
• ·伦敦大学学院奖学金申请条件解析
• ·谢尔丹学院作品集要求详解
• ·Bagaimana Hukum Berpuasa bagi Orang yang Sudah Sangat Tua?
• ·8 Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Bercinta bagi Wanita
• ·Bagaimana Hukum Berpuasa bagi Orang yang Sudah Sangat Tua?
• ·AHY Sebut PUIC Jembatan Parlementer Negara Islam Hadirkan Solusi Masalah Global
• ·Perbaikan Smelter PTFI Gresik Lebih Cepat dari Jadwal, Siap Hasilkan Katoda Tembaga di Akhir Juni