Kebanyakan orang mungkin hanya mengenal vitaminA, B, C, D, dan K. Padahal, ada juga yang dinamakan vitamin U.

Apa saja manfaat vitamin U? Apa saja makanan yang mengandung vitamin U?

Dilansir dari Healthline, vitamin U merupakan istilah untuk menyebut senyawa yang ditemukan dalam jus kubis.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Manfaat vitamin U

Ada beberapa manfaat vitamin U yang bisa Anda dapatkan. Berikut di antaranya.

1. Mengatasi sakit pencernaan

Saat pertama kali diteliti pada tahun 1950-an, jus kubis yang mengandung vitamin U ditemukan membantu penyembuhan tukak usus 4-5 kali lebih cepat daripada terapi standar.

Namun demikian, peneliti tak dapat memastikan apakah khasiat ini disebabkan oleh vitamin U atau berbagai nutrisi lainnya.

2. Melindungi paru-paru, hati, dan ginjal

Ilustrasi. Melindungi paru-paru, salah satu manfaat vitamin U. (iStockphoto/Chinnapong)

Vitamin U diketahui dapat melindungi paru-paru, hati, dan ginjal dari kerusakan.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan, vitamin U membantu membalikkan beberapa kerusakan hati.

Dalam penelitian lain, tikus yang mendapatkan vitamin U juga ditemukan mengalami kerusakan ginjal yang lebih ringan.

Penelitian pada hewan lain menunjukkan, vitamin U dapat membantu mengurangi kerusakan paru-paru akibat serangan epilepsi.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Beberapa penelitian memang mendukung manfaat vitamin U untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Namun, bukti ilmiahnya masih lemah.

Lihat Juga : Usia Sudah 50 Tahun? Ini 7 Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi

4. Membantu penyembuhan luka

Vitamin U juga diduga dapat memberikan perlindungan kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) serta mempercepat penyembuhan luka.

Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menemukan, olesan vitamin U langsung ke luka dapat mempercepat penyembuhan.

Makanan yang mengandung vitamin U

Vitamin U dapat ditemukan dengan mudah pada sayuran seperti kubis dan brokoli. Beberapa perusahaan kosmetik juga menggunakan vitamin U dalam produknya.

Berikut adalah makanan yang kaya akan vitamin U, dirangkum dari Times of India:

- kubis,
- bayam,
- brokoli,
- kubis Brussel,
- kangkung.

Demikian beberapa manfaat vitamin U yang jarang diketahui.

• ·加州艺术学院calarts如何？
• ·2025城市规划专业世界大学排名
• ·Arab Saudi Bangun The Rig, Taman Hiburan di Tengah Laut Bertema Minyak
• ·Fenomena Mahasiswa Bunuh Diri, Mendikti Saintek Satryo Tanggapi dengan Hati
• ·1个月完成4个项目！拿下皇艺/爱丁堡offer.....看我如何开挂!
• ·Menteri Ekraf Dorong Jateng Kembangkan Subsektor Ekonomi Kreatif Unggulan
• ·HPM Kini Bermain di Segmen Mobil Bekasan
• ·2025年日本动漫大学排名
• ·4 Cara Menghindari Kursi Tengah di Pesawat
• ·英国伯明翰城市大学世界排名如何？
• ·2025qs世界大学建筑学排名
• ·2025世界大学建筑专业排名榜单！
• ·VIDEO: Melihat Konsep Taman Hiburan Bertema Dragon Ball di Arab Saudi
• ·伦敦大学学院硕士申请条件解析
• ·Nilai Investasi 7 Produsen EV yang Masuk ke Indonesia: Rp15,4 Triliun
• ·FOTO: Ramai