Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. Apa saja? Berikut penjelasannya.

Selain durian, buah tropis lain yang kini masuk masa panen adalah manggis. Buah dengan kulit berwarna hitam keunguan dan daging putih manis ini digemari oleh banyak orang.

Manggis tak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat. Mengutip Healthline, kandungan nutrisi manggis meliputi antioksidan, vitamin C, serat, dan berbagai senyawa anti-inflamasi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Misalnya, karena musim manggis cukup singkat, banyak orang cenderung mengonsumsinya secara berlebihan ketika musim panen. Padahal, terlalu banyak makan manggis tidak baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

1. Memadukan manggis dengan air berkarbonasi

Kombinasi manggis dengan air berkarbonasi dapat menyebabkan masalah pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam tinggi pada manggis yang bereaksi dengan gula buatan dalam air berkarbonasi sehingga mengganggu sistem pencernaan.

Mengutip berbagai sumber, untuk mencegah gangguan seperti kembung atau sakit perut, hindari mengonsumsi manggis bersamaan dengan minuman ini.

2. Memadukan manggis dengan makanan manis

Ilustrasi. Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. (iStockphoto/Fascinadora)

Mengonsumsi manggis dengan gula tambahan bisa berbahaya bagi kesehatan. Ada mitos yang menyebut, campuran ini berpotensi menghasilkan reaksi beracun. Namun, belum ada bukti ilmiah terkait hal ini.

Hal yang pasti adalah kandungan gula berlebih tetap perlu dihindari karena dapat membebani metabolisme tubuh, dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.

3. Makan manggis saat perut kosong

Jangan mengonsumsi manggis saat perut kosong atau sebelum makan. Kandungan asam laktat yang tinggi dalam buah ini dapat menyebabkan iritasi lambung, yang berujung pada rasa sakit atau gangguan pencernaan.

Para ahli menyarankan untuk menjadikan manggis sebagai makanan penutup setelah makan, sehingga tidak membebani sistem pencernaan.

Lihat Juga : 5 Minuman yang Berbahaya jika Dikonsumsi bersama Durian

4. Jangan berlebihan

Meski manggis kaya akan manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak dianjurkan. Kandungan serat dan rasa asam pada manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Idealnya, konsumsi manggis 2-3 kali seminggu, dengan batas maksimal sekitar 1 kilogram (kg) per hari.

5. Memadukan dengan minuman tebu

Ada kepercayaan bahwa mencampur manggis apa pun yang mengandung gula alami, seperti tebu, dapat menimbulkan reaksi yang kurang baik untuk tubuh.

Meski belum ada bukti ilmiah, lebih baik berhati-hati dan menghindari kombinasi tersebut untuk menjaga kesehatan.

Demikian beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

• ·Industri Pindar Legal Makin Berkembang, Easycash Siap Dukung Inklusi Keuangan
• ·Seskab Teddy: Presiden Prabowo Saat Pleno Usulkan dan Dukung PNG Jadi Anggota ASEAN
• ·FOTO: Kala 'Zombie' Serang Jalanan di Santiago Chili
• ·Selancar di Kepulauan Mentawai, Turis Italia Tewas Tertusuk Ikan Todak
• ·Anies Dikritik Bos Survei, Eh Bang Fadli Pasang Badan...
• ·Naik Tipis, Harga Emas Antam Dibanderol Rp1.923.000 per Gram pada 27 Mei 2025
• ·Prabowo Resmi Tunjuk Widiyanti Putri Wardhana Jadi Menteri Pariwisata
• ·2025QS世界大学艺术专业排名介绍
• ·KAI Mohon MK Hapus Ketentuan yang Merugikan Advokat
• ·5 Jenis Makanan untuk Kesuburan Wanita
• ·Syarat Pendaftaran SMA Taruna Nusantara 2025 Jalur Beasiswa, Calon Siswa Wajib Tahu!
• ·Penumpang Ngamuk Minta Pesawat Putar Balik karena Ponsel Ketinggalan
• ·5 Buah Ini Bisa Bikin Anak Tambah Tinggi, Orang Tua Perlu Tahu
• ·Harga Emas Naik, Analis: Masih Berpotensi Menguat Menuju USD3.400
• ·Cara Cek Link Live Skor PPPK 2024 Tahap 1, Peserta wajib Tahu!
• ·Tekan Jumlah Anak Putus Sekolah dengan Program Satu Seragam Sejuta Harapan