Konsumsi gulaberlebihan pada anakbisa mengakibatkan adiksi. Ahli menjelaskan apa yang terjadi pada otak saat anak kelebihan gula sampai pada tahap adiksi.

Gula diperlukan untuk menghasilkan energi. Namun, ketika asupannya berlebihan, gula bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan.

Para ahli kesehatan anak sangat menganjurkan orang tua untuk mengontrol konsumsi gula si kecil demi menghindari adiksi hingga kemunculan penyakit.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Siska melanjutkan, saat konsumsi gula ini dilakukan berulang sampai berlebihan, konsentrasi gula ekstra akan memicu perilaku ketergantungan dan mengurangi kemampuan regulasi pada anak.

Hal ini pun ditambah dengan efek pada pencernaan. Tubuh merespons kenaikan gula darah dengan pelepasan hormon insulin. Hormon membuat kadar gula darah menurun dengan cepat.

"Gula darah meningkat cepat, ada pelepasan hormon insulin lalu [gula darah] turun cepat, kemudian memunculkan rasa ingin makan lagi," imbuhnya.

Hati-hati gula tersembunyi

Konsumsi gula pada anak sangat dipengaruhi kebiasaan makan orang tua, makanan yang tersedia di rumah, dan pemilihan makanan buat anak.

Orang tua perlu membiasakan diri mengecek kadar gula pada pangan, terutama pangan kemasan. Siska berkata, penting untuk melihat tabel kemasan yang memberikan informasi nutrisi, termasuk kandungan gula.

Hanya saja, kadang kandungan gula tidak ditulis sebagai 'sugar' atau glukosa. Agar tidak kecolongan, nama gula di label biasanya tertulis:

1. Sukrosa
2. Fruktosa
3. Glukosa
4. Dekstrosa
5. Sirup jagung tinggi fruktosa (HFCS)
6. Madu
7. Molase
8. Maltosa
9. Jus buah terkonsentrasi

Meski pangan memiliki label 'sehat' pada kemasannya, orang tua perlu lebih jeli lagi.

• ·Kasus Covid
• ·Adab dan Tata Cara Ziarah Kubur yang Harus Diikuti Umat Muslim
• ·摄影留学作品集怎么做？
• ·Wisatawan Menuju Sabang Membludak, Mobil Menumpuk di Ulee Lheue
• ·FOTO: Desa Kue Jahe Menyambut Natal di Hungaria
• ·拿了皇艺、爱丁堡offer后，治好了我的精神内耗！
• ·4 Cara Menyimpan Ketupat Agar Tidak Mudah Basi
• ·Sasi dan Aksi Kaum Mama Menjaga Biota Laut Papua
• ·Imam Nahrawi Bakal Berurusan dengan KPK? Lihat Ini
• ·韩国中央大学摄影系怎么样？
• ·Ditkrimsus PMJ Periksa 9 Saksi Terbaru Dugaan Pemeresan Pimpinan KPK
• ·Indosat Bagikan Dividen Rp2,7 Triliun dan Mantapkan Transformasi Jadi AI TechCo di RUPST 2024
• ·Telkom Hitung Jejak Karbon Digiland 2025, Dinetralisasi Lewat Reboisasi dan Konservasi Laut
• ·韩国中央大学摄影系怎么样？
• ·Sejarah Angpao Lebaran dan Alasan Kenapa Selalu Pakai Uang Baru
• ·Pernyataan Tegas Dirkrimsus PMJ Pada Pinjol: Melanggar Hukum Ditindak